Quelques clés dans l’alimentation du sportif
Nous devons tous viser une alimentation saine et variée, et c’est également le cas lorsque vous êtes actif. Lorsque vous êtes sportifs, votre corps consommera plus d’énergie (calories). Cela peut aider à contrôler votre poids. Si vous ne cherchez pas à perdre du poids, vous constaterez peut-être que vous avez besoin de plus de nourriture …